母のために生命力強化法としての丹田呼吸法によるヨガリハビリ
生きている間、美味しく食べれて、自分の足で最後まで歩ける。
これは、私たち、すべての人の願望です。
呼吸力を強化するリハビリによって、生命力が高まり、体力がついて生活の適応能力が高まります。
なぜ母のリハビリを行うようになったか？
92歳の母が半年ほど前から電話でお話しすると、
声を出すと呼吸が苦しいのか、声を出すのがやっとで、
一生懸命しゃべらないと声が出ない状態でした。
とても呼吸が浅くなっていました。
このままでは、呼吸力が低下し、生命力や体力が弱り、
やがては歩行さえできなくなるのではという恐怖を感じたからです。
丹田呼吸法によるヨガリハビリの結果
週に一回、丹田呼吸法によるヨガリハビリを行って、現在半年が経過しました。
最初は、１ポーズのリハビリをするだけで、
息がはぁはぁといって、休まないと次の動作ができませんでした。
声が小さく、声がなかなか出せませんでした。
おそらく、施設の中で自分からはあまり話さない生活を続けているからだと思いました。
とにかく、声を出さそう、できるだけ大きな声で呼吸力を高めようとリハビリをはじめました。
呼吸力＝生命力だからです。
半年経った今、15分ぐらいのリハビリ体操を続けて行うことができるようになりました。
それを１セットごとに少し休んで、３セット、45分、ほぼ続けて行っています。
丹田呼吸法によるヨガリハビリの紹介
現在93歳になりましたが、リハビリ体操をすることで生命力が高まり、体力が向上してきたことをとても嬉しく思います。
高齢者のどなたにも、元気に良くなって欲しい。
ここに、私が行った丹田呼吸法によるヨガリハビリをご紹介します。
